Mincir sans régime
Pour beaucoup d’entre vous, c’est une évidence : mincir est associé à régime. Alors, quand vient l’heure d’affiner sa silhouette, les privations sont souvent à l’ordre du jour. En ce qui me concerne, la naturopathie me donne une autre approche ! Réussir à mincir, c’est apprendre à manger selon votre faim et votre métabolisme en jouant […]
Bien-être circulatoire : l’essentiel à connaître !
Bien-être circulatoire : avec l’été, ça se complique ! Pour nombreuses d’entre vous, jambes lourdes, œdèmes, insuffisance veineuse sont des inconvénients en cette belle saison qu’est l’été. Plusieurs raisons en sont la cause dont souvent une fatigue du foie, qui peut se traiter en naturopathie. En attendant, quelques conseils à mettre en place dans votre […]
Cet automne, c’est décidé, je prends soin de moi !
En ce début d’automne c’est le moment de dire STOP ! Fatigue , baisse d’énergie, faiblesse du système immunitaire, manque de confiance en soi, nostalgie de la fin d’été, stress… Comme beaucoup de personnes, ces mots vous parlent probablement en ce début d’automne… tout simplement parce que ce sont les maux ressentis le plus fréquemment en cette période. Pire, cette […]
Naturopathie : pourquoi faire une séance en automne ?
Changement de saison rime souvent avec décision ! Alors peut-être vous demandez-vous s’il faut faire une séance de naturopathie en ce début d’automne. La réponse est un grand OUI ! Et en 5 points-clés, je vous explique pourquoi : 1. C’est une solution post-vacances idéale. Les vacances sont souvent synonymes de liberté alimentaire… et parfois […]
La cure de raisin, oui c’est le moment… mais pas n’importe comment !
La cure de raisin est certainement la plus connue des monodiètes d’automne. Son principe est simple : revitaliser et détoxifier l’organisme en ne consommant que du raisin bio pendant plusieurs jours – et en ajoutant éventuellement de l’eau et des tisanes. Elle est facilement réalisable – bien plus qu’un jeûne- puisque pendant la cure on ne ressent pas […]